Libérez de l’espace sur votre téléphone en toute simplicité

Pour découvrir l'explication en vidéo par Olivier, c'est ici

Votre téléphone manque de place ? Pas de panique.

Vous avez peut-être vu ce message : « Stockage presque plein » ou « Espace insuffisant » ? C’est un problème courant… mais facile à régler ! Grâce à quelques gestes simples et sans risque, vous pouvez reprendre le contrôle de votre téléphone et lui redonner un peu de souffle.

Cet article vous guide pas à pas, avec un ton rassurant, pour faire un grand nettoyage numérique et éviter que ce message ne revienne.

Les bienfaits d’un téléphone bien rangé

Un téléphone allégé, c’est :

• Moins de lenteurs ou de bugs,

• Plus de place pour les photos de vos proches,

• Une meilleure autonomie de l’appareil,

• Et surtout : moins de stress.

Étape 1 : Vérifiez ce qui prend de la place

📱 Commencez par le menu Réglages (ou Paramètres) : il est symbolisé par une roue dentée.

1. Faites défiler vers le bas et trouvez Stockage ou Stockage iPhone.

2. Une barre colorée s'affiche. Elle montre la place utilisée par :

   • les photos,

   • les vidéos,

   • les applications,

   • les fichiers divers.

👉 C’est votre tableau de bord. Il vous permet de repérer ce qui prend le plus de place.

Étape 2 : Supprimez les applications inutiles

Les applications oubliées ou jamais utilisées prennent souvent beaucoup d’espace.

1. Toujours dans le menu Stockage, cherchez la section Applications.

2. Parcourez la liste : vous verrez la taille de chaque application.

3. Cliquez sur celles que vous n’avez pas ouvertes depuis longtemps.

4. Appuyez sur Supprimer ou Désinstaller.

⚠️ Astuce : si vous avez un doute, ne supprimez pas. On ne touche qu’aux applis vraiment inutiles.

Étape 3 : Faites le tri dans vos vidéos

Les vidéos, surtout celles envoyées par WhatsApp, sont souvent très lourdes.

1. Ouvrez votre application Photos ou Galerie.

2. Allez dans le dossier Vidéos.

3. Repérez les vidéos longues ou envoyées par d'autres.

4. Supprimez celles que vous ne souhaitez plus conserver.

🧽 En supprimant quelques vidéos, vous pouvez libérer plusieurs centaines de Mo voire plusieurs Go !

Étape 4 : Nettoyez vos images… et videz la corbeille

N'oubliez pas les captures d’écran, les doublons ou les photos floues.

1. Dans votre application Photos, allez dans :

   • Captures d’écran,

   • Doublons (si votre téléphone propose cette option),

   • Ou tout autre dossier d’images.

2. Sélectionnez les images inutiles et mettez-les à la corbeille.

👉 Dernière étape cruciale :Allez dans le dossier Supprimées récemment ou Corbeille. Cliquez sur Tout supprimer.

🎉 Bravo ! Votre téléphone est plus léger.

Pourquoi c’est important de le faire régulièrement ?

Un téléphone rempli à ras bord :

• ralentit,

• plante,

• peut même refuser de prendre de nouvelles photos ou de recevoir des messages.

👉 En prenant 10 minutes par mois pour faire un petit tri, vous évitez les pannes surprises.

Astuce : activez les sauvegardes automatiques

Si vous avez peur de perdre une photo importante, vous pouvez :

• Activer les sauvegardes sur le cloud (Google Photos, iCloud…),

• Ou transférer vos photos sur un ordinateur ou une clé USB spéciale smartphone.

📌 Pour en savoir plus : Guide pour transférer vos photos facilement

📍 Et si vous ne voulez pas le faire seul·e ?

De nombreux ateliers numériques existent près de chez vous pour vous aider :

• À utiliser votre téléphone en toute confiance,

• À poser vos questions,

• Et à progresser avec d'autres personnes.

🔍 Trouver un atelier numérique local

🔐 Quelques conseils de sécurité

Quand vous faites du tri :

• Ne supprimez pas d'applications système (comme Réglages, App Store…),

• Méfiez-vous des applications que vous ne reconnaissez pas,

• Faites confiance à des noms connus (Google, Apple, Microsoft…).

📌 Pour aller plus loin : Nos conseils pour la sécurité en ligne

🎯 Conclusion : un téléphone bien rangé, c’est plus de sérénité

Félicitations ! En quelques étapes, vous avez :

• Libéré de la place,

• Allégé votre téléphone,

• Retrouvé le plaisir de l’utiliser sans stress.

N’oubliez pas : vous pouvez refaire ces gestes régulièrement, sans danger. Et chaque fois que vous le faites, vous gagnez en autonomie numérique.

❓FAQ – Vos questions fréquentes

Comment savoir ce qui prend de la place sur mon téléphone ?

En allant dans les Réglages > Stockage, vous verrez une barre colorée qui vous donne un aperçu de l’espace utilisé.

Est-ce risqué de supprimer une application ?

Non, tant que ce n’est pas une application du système. Supprimez uniquement celles que vous reconnaissez et que vous n’utilisez plus.

Comment faire si j’ai peur de supprimer des souvenirs ?

Vous pouvez sauvegarder vos photos sur un cloud (Google Photos, iCloud) ou sur une clé USB spéciale smartphone.

🌟 Besoin d’un accompagnement bienveillant ?

Chez Super-zen, on aide les personnes qui ne sont pas nées avec Internet à se sentir en sécurité et zen avec le numérique.

Dans notre Communauté de confiance sur internet:

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